読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

VO2max計測

休息日明けの火曜日。
朝はまだ先週の疲労感が残ってて二度寝
出社して午前中の仕事は順調、夕方にトラブルでお客さんとこに行って、そのまま直帰。
帰宅して少しローラー。
・5分:379W 165/174bpm 90rpm
今週のVO2max計測。
後半タレて先週より少しダウン。
ちょっと追い込みが足りなかったのか?
また明日がんばろう。