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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

インターバル5本

朝、起きての早朝トレーニングは無理な体調。
少し疲れているのか、、夏バテ気味。
なので夜帰宅してからリカバリー的なトレーニングを短時間で。
・5分:av332W 155/167bpm 87rpm
早く寝よう。