MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

緊急入院

火曜日。
昨日から嫁が緊急入院したので、その準備、子供たちの世話、もちろん仕事も調整しながらでてんやわんや。
空いてる時間にインターバルだけ。
・5分:av335W 155/166bpm 88rpm
今週一杯はつづく(-_-;)