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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

HIIT

水曜日。
仕事も相変わらずバタバタしているが、それはそれで趣味には関係がないこと。
帰宅してからいつものローラー。
・4分:av350W 158/167bpm 87rpm
それから自重筋トレが最近のトレーニングパターンでした。
短時間だけど精神安定剤的にはマル。