2015-09-11 HIIT/Ass Savers 機材 トレーニング 金曜日、帰宅後にいつもの夜ローラー。 今日はTABATA、と決めて気合いを入れてスタート。けど結局はいつものごとく、出力足りずHIITレベルでジ・エンド。 ・4分:av345W 166/171bpm 93rpm 2本目まで今日は頑張れた、けど、まぁあとはグタグタだったけど。。 +++++++ 今回の大雨で荒川はどうなってるんだろう?と思い、Amazonで気になってた泥除け、アスセイバーズを買ってみる。 価格と作りは見合わないが、まぁ便利かもしれない。 明日試してみる。