2015-09-15 HIIT トレーニング 火曜日。 今週は会議Week。 肉体的じゃなく、精神的な疲労がたまっていく。 でも、帰宅してから少しだけトレーニング。 引き続きTABATAメニューをこなしながら、いつかTABATAを完遂できるのを期待しつつ。 ・4分:av341W 162/168bpm 86rpm 2セット目まで600W越え、こそから急降下。これもいつも通りか。 ちょっとずつ進歩しているのを期待しながら頑張ろう。