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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

HIIT

火曜日。
今週は会議Week。
肉体的じゃなく、精神的な疲労がたまっていく。
でも、帰宅してから少しだけトレーニング。
引き続きTABATAメニューをこなしながら、いつかTABATAを完遂できるのを期待しつつ。
・4分:av341W 162/168bpm 86rpm
2セット目まで600W越え、こそから急降下。これもいつも通りか。
ちょっとずつ進歩しているのを期待しながら頑張ろう。