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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

水曜練TSS94

水曜練。
熊さん含む8人が集まり今日は大盛況だった。

BORAにて@荒川。
スタート時点で熊さんが機材トラブルでリタイア、あらら。
でも今日はみな元気で序盤からハイペース、最初のローテでmekemkeさん含む3名くらいに絞られたっけ?
特に展開もなく1周目はそのままmekemekeさんと逃げ切り、スプリントは無し。
・16分、292Wくらい。
2周目。
N根さん合流。
mekemekeさん、N根さん、momozo、このメンバーのローテーションは強烈(T_T)
さすがのmekemekeさんも途中で千切れてN根さんと2人に。あ〜さらにキツい。。
2人での削りあい、でも無表情で淡々とローテーションを回す。最後はキツくなってスピード上がらず、途中折り返し組みにも追いつかず残念終了。
目の前の距離にブリッジ出来ないなんて、まだまだ心が弱い。ココ改善せねば強くなれない。
・20分、302Wくらい。
今日も皆さま、いい強度で走れました。
またよろしくお願いします。