MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

30s/30s,TSS32

火曜日。
5分だけの朝ローラーインターバル。
・5分:av358W 155/166bpm 81rpm
心拍上がらないがボチボチ。