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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

30s/30s,TSS31

木曜日。
2日間の休養明けが逆に体を目覚めさせない。
今朝も目覚まし止めて二度寝、無意識に打ち勝ち気付いて起きてすぐローラー台へ向かう。
ウォームアップの後、5分間の30秒インターバル。
・5分:av352W 153/162bpm 76rpm
なにか自転車の乗り方を忘れたと思うくらい乗れてなかった。
明日は大丈夫だろうか。
まず自転車に乗ることから頑張ろう。