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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

サガン練TSS156

土曜日。
荒川にて6時よりサガン練。今日のメンバーはmekemekeさん、H谷くん、ハルさん、そして大阪より戻って来たモッキーの5名にて。
いつも通り3周回、最初の半周ほどアップして復路よりリアルスタート。今週の疲れからまったく走れずただローテーションを回すだけ。1時間、243Wくらい。
8時からARCCの2部練。
こちらも先ほどと同じコースを2周回、ほぼ着き位置にて。46分、206W。
ここまで疲労していると全然練習にならず。
まぁ、あえてそうしているので悩んではいない。
+++++++
帰宅して次女の七五三参りに水天宮さんへ。
まだ仮本殿で残念だが仕方ない。お参りして祈祷してもらう。
そのまま帝釈天へ移動してお参り。こちらは親父のお願いを祈願して参拝。
帰りに吉野家さんの団子を買って、金町図書館に立ち寄り、ラ・ローズ・ジャポネのケーキを買って帰る。
夜は青戸プテカでビザを食べる。
まだ脚がパンパンだ。明日の彩湖練は大丈夫だろうか。。