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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

3/8〜21まで

内示の季節。

4月から新しい仕事に移るため、その引き継ぎなどで急に多忙に。忙しい事を言い訳にブログが停滞してしまった。花粉の影響で自転車活動も停滞気味ではあるが少しづつは続けている感じ。

いろいろまとめて徒然っと書いておく。

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出張、引き継ぎなど仕事パンパンでまったく自転車乗らず。11日、久しぶりのローラー1時間。

12日、東京エンデューロのTT部門、タイムトライアルジャパンにエントリー。

■アルティメイトクラス 8位

・6:59,169/175bpm,93rpm,40.12km/h

f:id:momozos:20160313122726j:plain

目標タイムを6:50に設定してスタート。寒さもあるが久しぶりのTTで入りを飛ばし過ぎて後半タレた。やはり付け焼刃の練習ではどうにもならない。終了して急いで帰って子供たちの学校参観へ。

13日、今季からN2さんが湾岸Uに移籍。その流れで湾岸さんの練習会に参加させていただく。長柄の周回コースを2時間半、73k、TSS176ほど。E1レーサーいっぱいでレース強度で練習させてもらった。

14日、親父の4周忌。

15,16日は東京から名古屋、旭川と無茶なルートで出張。体もそろそろ限界気味。

18日、朝起きれず、帰宅後にローラー30分。

19日、朝ウェットだったが、ひとりで荒川左岸で走る。1時間45分、47km,TSS83。午後、夕飯前にローラー30分だけ。

20日、イベントのお仕事で休日出勤。

21日、長柄練。ARCCのH谷くん、N2さん、モッキー、だいくん、あと沖縄仲間のS田さんとT田さんの7名。今日は脚力差があったので登り4倍くらいでゆっくりめ。その分、平坦と下りがきちんと踏んでだらけないようにローテーションする。最終回はしっかり踏めていい感じで終わった。

・5周目,16:22,305W,168/179bpm,88rpm

とりあえず、少ない時間ながらトレーニングは続けていく。

またモチベーションが上がっていく時期がくるだろう。