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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

同じ出力なのです。

木曜日は軽く5分。

・5:00,317W,153/162bpm,85rpm

ブラケット持ちでケイデンス低めで。

なんか上手く乗れない感じだった。

金曜日。

お台場で仕事、そのまま直帰して帰宅。

夕飯前にローラー。

・5:00,317W,154/168bpm,89rpm

こちらは30秒インターバル。

同じ出力だけど内容はまったく違う。

数字がすべてじゃないのが面白い。

レースも同じ。

f:id:momozos:20160422180245j:plain

久しぶりのヴィーナスフォート

結婚前に嫁とデートで行ったきりだったかな。