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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

加須こいのぼり杯

日曜日。

埼玉県タイムトライアル・ロードレース大会。

実業団以外の数少ないタイムトライアル大会で通称「加須こいのぼり杯」。

6:00出発で7:30会場入り。受付を済ませてからゆっくりローラーでウォームアップを始める。

昨日より体調は良くなってきたが、鼻はまったく通らずブリーズライトを貼って誤魔化しながら。そんな体調なので無理しない程度に頑張ることにする。

10分流して3分286W、1分337W、10秒ダッシュ4本で167拍まで。もう少し心拍が上がればいいのだが、、なかなか難しい。

9:33のスタートまでバイクの感触と風向きを気にしながら軽めに会場を走る。

5分前にスタートラインについて定刻通りのカウント。

往路は追い風8mくらいか?何も漕がなくても時速50km/hオーバーになる。この区間は無理せずにトルク重視で走り5分ちょいで折り返し、av55km/h、ケイデンス100rpm、53T/11Tの組み合わせではギアが足りず。

折り返して今度は暴風的な向かい風。フロント80mmのホイールは上手く走らないとハンドルを取られてしまう。体重を乗せながらケイデンスキープを心がけたが結果91rpm、後半タレてav34km/h。ここはもう少し回せないと行けなかった。

次回、7月のタイムトライアルに向けて課題も多い。

▪️A登録 40才〜49才の部 優勝

・14:25,173/180bpm,94rpm,41.6km/h

帰りにS田さんのディスクホイールを試させてもらう。スゲー軽いし走りそうな感触。

また物欲が出てきてしまう、どうしたものか。