読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

土曜練流し

トレーニング

土曜日。

明日のレースに備えて軽く荒川へ。

6:30集合でmekemekeさん、yamamotoさんと一緒にポタリングレベルで3周回走っておく。

途中で明日のレースを想定したスプリント練習を2回ほど。

1本目649W、2本目655Wで2人の発射台になる。

しかしyamamotoくんが番手発車なのに着き切れ。軽くダメだしをしてトレインの順番をチェンジしたり。とりあえず何とかなるだろう。

終わって時間があったので8の字練習してから帰宅。

洗車して明日の準備をしておく。

明日は暑くなりそうだ、頑張ろう。