読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

調整期間〜週報

ジャパンカップからはや2週間。

ツールド沖縄に向けての大事な調整期間。途中少し風邪気味な時期もあったが、重くなる前にケアできた。

週報的に練習メニューを書き留めておく。

10/23日曜日、カラーズさん練に参加。レース直後なので調子は良く身体が動いた。

10/24月曜日〜10/28金曜日、30秒インターバル20本。

10/29土曜日、サガン練。疲れがピークにきて上手くスプリントに絡めず。

10/30日曜日、カラーズさん練に参加。4周目SPは取ったものの、最周回SPで番手が悪くS田さんにまくられる。位置取りが悪い。

10/31月曜日〜11/4金曜日、30秒インターバル10本。調整期間に入った。コンディションが上がってきた事を感じられる。

11/5土曜日、サガン練。3周回あるSPを全部取れた。特に最終回でyamamotoくんのスプリントに合わせ番手に付けた事が今日は収穫。どんなシチュエーションでも勝てるイメージを作っていく。

あと1週間。

大事に悔いが残らないようにやるだけ。

頑張ろう。