2017年サガン練始め
1月7日。
2017年左岸練の走り始め。
今日もmekemekeさん、hosoyaくん、yamamotoくん、daiちゃん、shigetaさん、simaちゃん、nogutiさんと勢ぞろいです。
みな、明日がレースなんでほどほど気味な練習強度。
■47:32,235W,155/181bpm,105rpm,av36.9km/h
今日のトレーニングメニューはインナー縛りで。オフシーズンから徐々に取り組んできてローラーでは結構回せるようになってきたけど、みんなと走る練習強度ではかなりキツイ。少しずつではありますが何事もやってみないと始まらないので、今年も試行錯誤で頑張っていきます。
今年は吉でした。
何事もこのくらいが無難ですかね。
本年もよろしくお願いしますm(_ _)m