2017-02-25 バランス調整 トレーニング 今週の週報。 先週に引き続き週末のレースに向けた調整期間。 月曜、筋トレからのファストペダリングで流し、10分ほど。 火曜、オフ。 水曜、30秒インターバル10本274W、からの10分走302W。 木曜、30秒インターバル5本313W。 金曜、30秒インターバル5本297W。 身体のバランス調整で今週は2回ほど整体に行ってみたものの若干疲れ気味な感じ、やはり数字にも現れている。 来週は少し休養日を入れてリセットしたい。