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MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

週報

今週の週報ログ。

月曜、筋トレ

火曜、30秒インターバル10本293W、からの10分走305W。

水曜、飲み会で完全休養日に。

木曜、30秒インターバル20本278W。

金曜、ファストべダルだけ。

明日は彩湖タイムトライアルからのとりでクリテ。

頑張ろう。