CITEC Disk wheel

4/16-22日の週報。

今週は火、水で大阪出張へ。それ以外は通常勤務で早めに上がれたので体調は良好に。

月曜に筋トレ、水曜にローラー、30秒インターバルのバーストパターン。400W/300Wを目標にするも上限がまったくかからず中途半端な練習に。木曜に2分走。こちらまずまずアップ込みで4本出来て上出来です。金曜は30秒インターバルを5本だけやって翌日に備える。

土曜はサガン練。今日もkumonプロ参戦でアゲアゲな強度で楽しい練習会。アタック込みでAV40.8km/h、ＮP318Wくらい。

日曜はTTT練からのカラーズ練へ。NEWウェポンが前日に届いたので早速装備して戦いへ。

CITEC Disc 8000 CL

ウルトラのいっこ下のグレードだけど、実測1023gと結構軽い。クリンチャーなので、最近気に入って使っているパナレーサーのジラーを装着しさらに軽量化。

こちらでほぼレース仕様のまま彩湖へ。

アップから明らかにペースが早い。特に45km/h以上の巡行が楽になるのを体感できる。

今日はshigeta、yamamoto、hirakarta、momozoの4名で。彩湖土手周りを3周回。先週に引き続き、機材を交換してからTTバイクに乗れてきた。AV43km/h、NP304Wとレース強度で良い練習。

来週は茂庭っこ。5人でTTTが楽しみだ。

頑張ろう。