5時起床。 今週ずっと雨っぽいんで50分ほど久しぶりにローラーに乗る。10分 130Ｗ 10分 260Ｗ 5分 レスト 10分 260Ｗ 5分 レスト 7分 260Ｗ 2分 330Ｗ 1分 500Ｗ※ちなみにＭＩＮＯＵＲＡ２７０Ｖでワットメーター使っているのでＷはあってるかわかんないよ。…