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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2010-06-19から1日間の記事一覧

軽く

昨晩も会食で焼肉たらふく食べた。 HUBでサッカーアメリカ戦も見て満足! 朝、7時起床。 軽く15分程度のローラー。 10分アップ、5分メディオ。無理、足が回らず。終了。。 夜に少し筋トレ。 今日は父親参観があり、午前中は娘と幼稚園へ。 似顔絵や…