1時間43分 50ｋ昨日、久々の実走で首が痛い。 こんなの自転車初めて以来かもしれない。。。どんだけ走ってなかったか。。 ということで、軽く朝レンコースを、と思い午前中の用事を済まして昼過ぎからポタポタと。 走り出すと以外に調子よろしい。軽く10分ほ…