精神的にモチベーション上がらず。 やはり、２日も休むと体調よりも気合が入らない。。。 でも少しずつでもやらなきゃな。【ローラー練】 ・アップ １２０ｗ×２０分 ・メディオ ２５５ｗ×２０分 ・ダウン５０分ほど。脚は軽いはずなのに最初のメディオ１０分…