快晴なので外に走りに行きたかったが、コルナゴをメンテ中なので室内でローラー。【午前ローラー練】 ・アップ 100w〜160w×20分 ・メディオ 290w×10分 ・ダウン計40分ほど。 最低限のみ。けどメディオのワットがやっとあがってきた。【午…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。