土曜はレースなので、そろそろ調整しなければ。 と、言ってもそんなに今週はハードなトレーニングしてないのだが・・・【ローラー練】 ・アップ １４０ｗ×２５分 ・メディオ ３０５ｗ×１０分 ・ＳＦＲっぽい？ ２分 ・ダウン４５分くらい疲れを残さない程度…