会社帰りにマッサージを。 やはり定期的に身体のケアをしとかないと疲れが溜まってしまうので。 最近おしりからハムストリングにかけて、かなり張りがあったのできちんと乗れているってことかな？ で、今日はＯＦＦ的な日にするので、回復走をローラーで。【…
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