2011-04-27から1日間の記事一覧
いつもと変わらないメニューを毎日淡々とこなすのが辛い。 今日もモチベーションUPに時間がかかり、重い腰をあげてローラー室へ行く。◇筋トレ スクワット200回、カーフレイズ150回×両足 ◇ローラー 計1時間 L3 236w×30分、145拍、83回…
いつもと変わらないメニューを毎日淡々とこなすのが辛い。 今日もモチベーションUPに時間がかかり、重い腰をあげてローラー室へ行く。◇筋トレ スクワット200回、カーフレイズ150回×両足 ◇ローラー 計1時間 L3 236w×30分、145拍、83回…