MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2011-05-06から1日間の記事一覧

ローラー&筋トレ

仕事帰宅後で筋トレ&軽めのローラーを。◇ローラー40分 L4下 292w、290w、280w×各5分本当は10分ほど回したかったが、初回で断念。 5分×3セットに切り替えて、、、何とかできた感じ。 明日は久々のゴルフを。 練習など半年ほどしてない…