もう梅雨??って感じで雨が続くな〜。 考えてもしょうがないんで、本日も朝5時起床でローラー55分ほど。 特にワットかけるとか、L3、L4とか考えずに乗っただけ、汗かいただけ。 朝早く起きて、運動して、朝ごはん食べるだけでも気持ちがいいな。
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