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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2011-08-07から1日間の記事一覧

白石さん 4本

コンドルさんも登るみたいなんで、乗鞍前に少しヒルクライム練。 本音は5本行きたかったが、4本で脚切れ。1本目:アップ 34分 145拍 51回転 2本目:1人 25分 164拍 61回転 3本目:コンドルさんと 27分 171拍 62回転 4本目:コン…