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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. （荒川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ部） http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

トレーニング

毎週月曜朝練をしようと先週飲んだ席で言ってしまい、やらざるを得ない状況に。朝４時起床、あつしを迎えにいく。２時間５５ｋ。１０分メディオ１本と、ローテーションしながら３０秒づつくらい踏んだ感じ。昨日の疲れで、いっぱいいっぱいです。