昨日は会社の飲み会でビールたらふく。。 朝早くは起きれず、9時過ぎに起きて、あっちゃんと荒川CRへ。 さすがにこの時間からは地獄なので、短時間、高度トレーニングっぱく。 40k、2時間弱。 L5域を3分、メディオ域をあつしとローレーションしながら…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。