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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2011-09-15から1日間の記事一覧

記録更新!? ローラー

会社帰りにマッサージを受け帰宅。 最近トレーニング負荷のバランスを考えながらスケジュールを組んでいるので大きな体の疲れはないが、見えない部分、奥の疲れはあるんで定期的に行ってみたら案の定、筋肉の奥のハリがすごかった。 リフレッシュして帰宅、…