展示会でバタバタ中ですが、何とか帰りにマッサージへ行きリフレッシュ。 筋肉の状態はいいようだが、股関節が硬いらしくストレッチなとしてもらいほぐす。 帰宅して、ローラー流しだけ。 30分、160w程度で汗かいただけ。 風呂に入って、さらにストレ…
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