今日はあっちゃんと、S原氏と朝練。 ７時スタートで荒川CRへ。 ２時間ちょっと、５５ｋくらいでした。 途中、いつものTTを１本ほど。 ◇２３：５１秒、AV２６８ｗ １６３拍、９５回転、MAX１７６拍結構いいワットでしたが、タイムは２０秒落ちほど。 寒かった…