今日は一人で練習。 荒川CRを2周回コースです。 3時間17分、93キロほど。今日もホイールはデュラC35で。 さすがに寒くなってきて、ユニクロのダウンジャケットを着て走りました。 やっぱり冬は心拍上がらず、身体にも負担が大きいかもしれません…
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