帰宅後、汗かくくらいのローラーを。 メーターは見なかったけど、結果４６分、２００ワットくらい。 カロリーは最後帳尻あわせで５００cal。昨日荒川を走ってて思ったのが、やっぱり寒い時期に走るといつもより負荷がかかる？かなって事。 そんなに強度を上…