2012-06-03から1日間の記事一覧
雨予報でしたが、朝起きてみると大丈夫そう。 けど例年より気温が低めっぽいんでアップを十分にして望む。 4時起床、パン1つとコーヒー、パワージェル2本、コンビニジェル1本でカロリー的には十分です。 アップ30分、最後300Wまで上げて、心拍も1…
雨予報でしたが、朝起きてみると大丈夫そう。 けど例年より気温が低めっぽいんでアップを十分にして望む。 4時起床、パン1つとコーヒー、パワージェル2本、コンビニジェル1本でカロリー的には十分です。 アップ30分、最後300Wまで上げて、心拍も1…