◇2:11min 153w 134bpm(MAX167bpm) 73rpm 1033ｋcal 1203kj 51km ・峠まで 43:28 138w 128bpm 93rpm ・#1白石峠 27:57 252w 155bpm 69rpm ・#1雷電山 08:55 229w 149bpm 57rpm 白石さんまで片足ペダリング。 昨日の疲れが残ってるのは最初から分かってるんで…