◇1:52min 187w 134bpm(MAX169bpm) 88rpm 864ｋcal 1117kj 46km ・峠まで 43:07 159w 129bpm 97rpm ・#1白石峠 26:33 292w 163bpm 74rpm 朝5時出発で白石さんへ。 本日は乗鞍前なのでレース仕様、ホイールをデュラC35を履いて。 ヒルクライムオンリーのビット…