朝4時起床で荒川へ流しに行こうかと思ったら雨。。 そんな天気予報だっけ？ ぜんぜん気にしてませんでしたわ。 その時点で5時前、二度寝するのもめんどくさいのでひさびさのローラー。 ワット計や心拍着けちゃうと頑張っちゃいそうなので（笑）、なんも無し…