先週が三連休だったため、平日のローラーメニューをスライドして。 週末のトレーニングのせいか、脚が復活しておらず寝起きからキツイ。 けど、意外にアップでケイデンス130rpmくらいまではすぐ上がってしまった。 大丈夫なの？ いつものFTP5分するも300wく…