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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2013-01-04から1日間の記事一覧

初詣練 TSS97 1264kj 61km

今日はゆっくりめに7時起床、8時から荒川へ。 荒川は超強風だったけど、今日はまったりサイクリングペースなので大丈夫かと思って走る。 が、強風のため寒い。。 最後ちょっとだけFTPペースで。 #1 10:00min 302w 165bpm 92rpm なんかきつかった。 3時間予定…