今日はじめて子供達のスイミングスクールを見学に。 一年くらいだけど結構泳げるようになったみたい。 子供の成長は早いなぁ〜。 帰って荒川へ。 明日、ウィンターレースなんでレース仕様で調整ライド。 ◇Total 1:37min 136bpm(175bpm) 784kcal ワットもケイ…