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荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2013-02-07から1日間の記事一覧

ローラーSFR他 TSS50 488kj 18km

昨日、仕事中あまりにもしんどくて、会社帰りにあっちゃんおススメのマッサージ行ってきました。 仕事中から腰がバリバリに張ってて、、昨日のインターバルのせいかな? 帰宅してガーミンのログを見直すと、やっぱり5セットやってた。 ブログ更新。 TSS90程…