昨日の疲れか朝起きたら体がダルい。 薬の影響か、寝不足気味もあって起動するのに時間がかかる。 とりあえず暖機してたら、今朝は暖かいせいか体が動いてきたので5分ほどFTPで心拍をあげてみる。 #UP 5:00min 305w 152bpm 80rpm やっぱ足は動かなかった。 …