MomozoBase

荒川を走る‼︎ロードバイク日記。ARCCレーシングのチームメンバーも募集中‼︎興味ある方はコメントもしくはmixiコミュニティまで。A.R.C.C. (荒川サイクリングロード部) http://mixi.jp/view_community.pl?id=6161447

2013-03-23から1日間の記事一覧

雷電山

本日もmekemekeさんと雷電山周回練。 コンディションは微妙な感じだが、とりあえず来週のJCRCに向けての練習を。 本日も8周回。 Total 1:26min 239w(NP274w) 63rpm 146bpm(161bpm) TSS124 1244kj 826kcal MP968w ■ログ #1 3:31min 314w 150bpm 81rpm #1 4:05…