朝5時スタートで荒川へ。 ■荒川:1時間47分,52km,1,163kj,TSS110,51-49% 今日はmekemekeさん、H谷くんが合流しにぎやかな練習になった。 といっても、各自やりたいメニューが違うのでとりあえず自分はSSTレベルをじっくりと。 ●SST:47分02秒,263w,77回転,150…