昨日は肉体疲労から白飯4杯食べまくった。 今朝復活かなって思ってたら疲れ取れず、逆に腹回りが重い感じに。 ＠65.85kg。 走り出して上半身の体幹がキープ出来ず足だけで回してる感じ。 走ってたらかかるかなって思ったけど終始そんなレベルのトレーニング…