GW真ん中、今日も有休をいただいたので5時〜7時で荒川へ。 ■荒川:2時間14分,56km,1,242kj,TSS100 午後から天気が悪くなるようで荒川はアメ前の暴風。 ひさびさかなり強烈な向かい風、プラス昨日の筋トレの影響か、脚は鉛のように重いわ、シューズの中は浮腫…
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